TRENINGSSAMLING-TJENESTER

 

PRESTASJONS-TESTER


 

Ved gjennomføring av treningssamlinger på Bardufosstun og på andre forespørsler tilbyr vi gruppevise prestasjonstester til rabaterte priser.

 

  • Maksimalt okysygenopptak (VO2-maks) og maksimal hjertefrekvens i løping
  • Melkesyreterskel (laktatprofil) i løping
  • Flere andre tester lanseres senere

 

Ta kontakt for å booke gruppevise tester.

KUNNSKAPSLØFT


 

Ved gjennomføring av treningssamlinger på Bardufosstun og på andre forespørsler, tilbyr vi teoretiske foredrag, kunnskapsdrypp, praktisk opplæring og instruksjoner innen flere trenings- og prestasjonsområder. Vi tilpasser dette etter behov og målsetning, alderstrinn, nivå og om det er støtte til utøvere ellere trenere/støtteapparat. Kunnskapen vi formidler er forskningbasert og vi har god kunnskap til praksis som formidles gjennom blant annet sunn idrett, Olympiatoppen og Norges Idrettshøgskole, for å nevne noen få.

  • Prestasjons- og idrettsernæring
  • Helseaspekter, idrettsmedisinske og idrettspsykologiske temaer
  • Idrettsfysiologi/ pretasjonslære
  • Arbeidskravanalyser
  • Andre skreddersydde foredrag innen relevante temaer på forespørsel
  • Foredrag/ teoretiske opplæringer kan kombineres med praktisk opplæring og instruksjoner, eksempelvis innen temaer
  • kondisjons- og utholdenhetstrening
  • basistrening
  • anaerob trening
  • powertrening (kraft, spenst og hurtighetstrening)

 

 

Ta kontakt for å undersøke muligheter og pris nærmere